Обучение настольному теннису за 5 шагов (fb2)

Юлия Александровна Милоданова   Василий Юрьевич Жданов   Иван Юрьевич Жданов
Обучение настольному теннису за 5 шагов 1070K, 80 с.   (скачать)
издано в 2015 г. Спорт
Добавлена: 20.02.2017

Аннотация

В книге предложен комплексный подход к тренировкам спортсменов по настольному теннису, который заключается в развитии по пяти направлениям: техника, тактика, физическая форма, психология и соревновательная подготовка.
Систематизированы и описаны в виде пошаговых инструкций основные удары настольного тенниса, разобраны типовые ошибки выполнения. Рассматриваются особенности различных стилей игры. Игровые комбинации и упражнения наглядно представлены в виде схем и рисунков. Приводятся современные тесты для оценки физического состояния теннисиста. Предложен комплекс физических упражнений для развития силы удара. Разбираются техники создания правильного психологического состояния и мотивации к тренировкам. Даются ответы на наиболее популярные вопросы по подготовке к соревнованиям.
Учебное пособие будет полезно спортсменам и тренерам по настольному теннису.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X