Стрессы, эмоциональные срывы, пессимизм. Как знакомы нам эти состояния! Депрессия стала сегодня глобальной социальной проблемой. Последние исследования в области психиатрии показали, что человек может контролировать колебания настроения и с помощью некоторых несложных приемов одерживать верх над плохим самочувствием без применения антидепрессантов.
Книга известного американского психотерапевта Дэвида Д. Бернса поможет вам научиться эмоциональной саморегуляции, преодолевать депрессию, повышать самооценку и работоспособность. Она расскажет вам, что делать, если вы чувствуете, что «катитесь в пропасть» или вам не хочется жить.
Напоминаем Вам, что лозунг серии «SELF-HELP»:
«Если ты не поможешь себе сам, то тебе уже никто не поможет»!
udrees про Макьюэн: Цементный сад [The Cement Garden ru] (Современная проза)
25 10
Не скажу что прямо сильно меня впечатлило это произведение. Особого трэша я не заметил, это вам не Мэттью Стокоу. Здесь просто история как оставшиеся без родителей четверо детей пытаются жить обычной жизнью. Ну придумали ……… Оценка: плохо
mysevra про Велтистов: Пригоди Електроніка (квадрологія) [uk] (Детская фантастика)
24 10
Мене у свій час книга просто зачарувала, саме в такому перекладі плюс ілюстрації Мігунова, а от зараз на мого племінника вона враження не справила – мабуть, для сучасних дітей все це трохи наївно в технологічному плані. Оценка: хорошо
natkhav про Гришэм: Вдова [The Widow ru] (Триллер)
23 10
Автор мастерски держит интригу насчёт того, а есть ли у вдовы деньги на самом деле. Мне очень понравилось! Оценка: отлично!
natkhav про Кеплер: Охотник на кроликов [Kaninjägaren ru] (Полицейский детектив, Триллер)
23 10
Захватывающий стиль написания - не оторваться. К сожалению, в последние свои книги автор (авторы) считают своим долгом обязательно ввернуть пару-тройку постельных сцен, а романы и без них хороши! Оценка: отлично!
Прочитавшие эту книги читали: