Легкий способ перестать откладывать дела на потом (fb2)

Нейл Фьоре Переводчик: Ольга Валентиновна Терентьева
Психология   Самосовершенствование  
Легкий способ перестать откладывать дела на потом 872K, 154 с.   (скачать)
издано в 2013 г. Манн, Иванов и Фербер
Добавлена: 08.02.2013

Аннотация

Откладывание дел на потом – зачастую не свидетельство лени, а симптом потери мотивации. Вот уже тридцать лет автор, известный психолог Нейл Фьоре, успешно использует в работе с клиентами-прокрастинаторами простую стратегию: перестать себя корить за неудачи и несовершенство, сменить позицию с «я должен» на «я сам этого захотел», определить личные и рабочие цели и составить план их достижения, в котором будет сразу зарезервировано время на отдых. А чтобы реализовать стратегию, нужно воспользоваться пошаговой методикой, описанной в этой книге.
Если вы стремитесь повысить свою эффективность, избавившись от привычки откладывать дела, это ваша книга.




Впечатления о книге:  

analist про Фьоре: Легкий способ перестать откладывать дела на потом (Психология, Самосовершенствование) 29 05
В книге, в числе прочих достоинств, достаточно подробно приведены некоторые конкретные техники.
Может помочь как минимум научиться видеть свои настоящие проблемы.
Я бы вот рекомендовал применять эти техники в сочетании с анализом поведения, должно хорошо пойти.

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X