Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном (fb2)

Сэнди Ньюбиггинг Переводчик: Перевод издательства «Альпина Паблишер»
Обдуматый. Как освободиться от лишних мыслей и сфокусироваться на главном 639K, 79 с.   (скачать)
издано в 2013 г. Альпина Паблишер
Добавлена: 21.06.2014

Аннотация

Бесконечные мысли по поводу и без повода, попытки мысленно переиграть прошлое или распланировать будущее – все это мешает жить, становится причиной тревог, волнений, стресса, а порой и приводит к тяжелым болезням. Размышляя, оценивая, анализируя, обдумывая и передумывая, вы по неосторожности наделяете свои мысли тиранической властью – они начинают негативно влиять на настроение, здоровье, отношения с окружающими, на ваш душевный покой и благополучие. Однако есть возможность раз и навсегда избавиться от беспокойства, надо только перестать… слишком много думать, изменить отношения со своим разумом и научиться жить сегодняшним днем, здесь и сейчас. Автор дает пошаговую инструкцию, которая помогает освободиться от гнета навязчивых мыслей, обрести душевный покой и внутреннюю гармонию.




Впечатления о книге:  

1 тройка

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X