Дело не в калориях (fb2)

Джонатан Бэйлор Переводчик: Ирина Васильевна Майгурова
Дело не в калориях [Как не зависеть от диет, не изнурять себя фитнесом, быть в отличной форме и жить лучше] [The Calory Myth: How to Eat More, Exercise Less, Lose Weight, and Live Better ru] 17M, 237 с.   (скачать)
издано в 2015 г.
Добавлена: 29.03.2018

Аннотация

Если вы не понаслышке знакомы с проблемой лишнего веса, то и дело сидите на какой-нибудь диете и проводите много времени в спортзале, эта книга для вас. Автор доказывает, что традиционная система снижения веса при помощи скрупулезного подсчета калорий не работает, и объясняет, в чем именно допустили ошибки ее авторитетные создатели. Методика Бэйлора помогает снизить вес без дискомфорта, а также восстановить умственную и физическую активность. Соблюдая рекомендации автора, вы сможете без труда оставаться в прекрасной форме, не испытывать мук совести, когда балуете себя чем-то вкусным, и забыть о том, каково это – каждый раз загонять себя в спортзал из-под палки.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X