Бег с Лидьярдом (fb2)

Гарт Гилмор   Артур Лидьярд Переводчик: В. Б. Розов
Здоровье   Спорт  
Бег с Лидьярдом [Доступные методики оздоровительного бега от великого тренера XX века] [Jogging with Lydiard ru] 1182K, 234 с.   (скачать)
издано в 2013 г.
Добавлена: 28.10.2018

Аннотация

Эту книгу читали все, кто занимался бегом в СССР: здесь изложена философия бега трусцой, как ее понимал Артур Лидьярд – тренер мирового класса, в буквальном смысле перевернувший мир своей идеей «бега для жизни». Сейчас эта идея важна как никогда: люди тонут в работе, не уделяя внимания своей физической форме, и неумолимо губят свое здоровье.
Если вы еще не задумывались, зачем бегать и как правильно тренироваться, как затормозить процессы старения и применять на практике принципы правильного питания, то сейчас самое время это сделать. Читайте Лидьярда.
2-е издание.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X