душевное равновесие

Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения [litres]

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости.

На свой счет. Книга для тех, кто слишком глубоко чувствует, остро сочувствует и ярко переживает эмоции [litres]

Неумение контролировать свои эмоции, вспыльчивость, неспособность подождать, острое чувство раздражения, если кто-то не укладывается в определяемый вами тайм-лайн, бесконечн

Они уходят, я остаюсь. Как оставить в прошлом детские травмы, поверить в себя и исполнить мечты [litres]

Бывает очень сложно посмотреть правде в глаза: обернуться назад, чтобы осмыслить весь свой опыт и понять, что делает тебя тобой.

Крик тела. Что мы прячем за лишним весом [litres]

Вам когда-нибудь нравилось ваше тело? Скорее всего, вы ответите «нет». И, чаще всего, виноват будет именно вес. А что на самом деле значат ваши лишние килограммы?

Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека [litres]

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой.

Я не ленюсь, я на подзарядке [litres]

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона.

Тревога на поводке. Эффективная техника снижения стресса

Существует 5 драйверов, руководящих нами во время стресса: «Старайся!», «Будь идеальным!», «Поторопись!», «Будь сильным!», «Радуй других!».

Ядовитые люди. Как защитить себя от тех, кто отравляет нам жизнь

Мир современного человека похож на джунгли: вокруг полно незаметных ловушек и ядовитых существ.

Страницы

X