борьба со стрессом

Нейроброня: новый взгляд на работу мозга в условиях тревожного мира [litres]

Эта книга, ставшая бестселлером и «Книгой года» в Южной Корее, – результат более чем десятилетних исследований профессора Джу Хан Кима в нейробиологии.

Оставь депрессию в прошлом. Корейская методика по борьбе с апатией, беспокойством и плохим настроением [litres]

Депрессия и тревога – самые опасные ментальные состояния человека.

Сроки горят. Расставляй приоритеты так, чтобы все успевать и не выгорать [litres]

Хотите успевать больше, работать продуктивнее и при этом сохранять энергию на личные интересы?

Эффективный конфликт. Как защищать интересы и управлять сложной коммуникацией [litres]

В книге представлена авторская система анализа и разрешения конфликтов, с помощью которой вы сможете вести сложную коммуникацию, замечать и обрабатывать манипуляции собеседн

Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ [litres]

Вы засыпаете и просыпаетесь с мыслями о рабочих задачах? Вы работаете по вечерам и в выходные, чтобы наверстать упущенное?

Эмоциональное выгорание. Инструменты, которые помогут зарядиться энергией [litres]

Эта книга предлагает новый взгляд на причины и преодоление хронической усталости и потерю мотивации.

Жизнь без страха. 12 способов снизить тревогу

Практическое руководство от опытного психотерапевта Юлии Орли, которое не просто объясняет природу тревожности, но и предлагает 12 действенных техник из м

Справься со стрессом: Управление сильными эмоциями в тяжелые моменты [litres]

Время от времени мы все оказываемся в сложных ситуациях, когда эмоции зашкаливают.

Травма: Что она с нами делает и что мы можем сделать с ней. Книга про комплексное ПТСР [litres]

Как много людей страдает от того, что происходило с ними в далеком прошлом, воспроизводя старые паттерны поведения, заново переживая свою травму, наблюдая мир через ее призм

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос [litres]

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет.

Страницы
X