внутренняя гармония

Тревога: путь к психологическому равновесию [litres]

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо.

Неудобные чувства. Как превратить стыд, вину, зависть и злость в мостик к счастливой жизни [litres]

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.

Разговор с телом. Рабочая тетрадь по психосоматике [litres]

Первая в России тетрадь по работе с психосоматикой и негативными эмоциями от Екатерины Тур, автора бестселлеров «Психосоматика: тело говорит» и «Психосоматика детских травм»

Бережно о мозге. 5 главных рекомендаций психиатра, как выйти из карусели забот, страхов, тревожности и найти время для смеха и радости [litres]

Чувствуете себя подавленными и что уже не в силах справиться со стрессом, тревогой, апатией и другими недугами?

Мысли масштабно. Мечтай больше. Как в кратчайшие сроки дойти до своих целей и преодолеть внутреннего критика [litres]

Каждый день одно и то же: рутина затягивает в свои сети, любое новое решение вызывает панику.

Очисти свой разум. Как обрести гармонию с собой и миром с помощью осознанности [litres]

Наше сознание переполнено убеждениями и образами, которые угнетают нас.

Как быть несовершенным. Новый путь к принятию себя [litres]

Стремиться к совершенству – не значит становиться лучше.

Мой возраст – мои правила: Психология здорового старения [litres]

Достигнув зрелости, мы всё чаще задумываемся о неотвратимо приближающейся старости.

Ныть или жить. Как упорядочить жизненный хаос [litres]

Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят 420 тысяч подписчиков на Ютубе. И это число постоянно растет.

Как любить? Если твое сердце разрывается, а прежний мир рушится [litres]

Нам не нужно направлять все свои силы на то, чтобы «исправить» себя.

Страницы
X