analist про Фьоре: Легкий способ перестать откладывать дела на потом (Психология, Самосовершенствование) 29 05
В книге, в числе прочих достоинств, достаточно подробно приведены некоторые конкретные техники.
Может помочь как минимум научиться видеть свои настоящие проблемы.
Я бы вот рекомендовал применять эти техники в сочетании с анализом поведения, должно хорошо пойти.