Фитнес-спорт: учебник для студентов (fb2)

Инесса Александровна Шипилина   Игорь Вячеславович Самохин
Фитнес-спорт: учебник для студентов 15M, 96 с.   (скачать)
издано в 2004 г. Феникс в серии Образовательные технологии в массовом и олимпийском спорте
Добавлена: 07.09.2009

Аннотация

Пособие предназначено для студентов, аспирантов и преподавателей высших учебных заведений физической культуры, а также для тренеров спортивных школ и любителей фитнес спорта.
Авторы уделяют внимание всем разделам процесса подготовки спортсменов для участия в соревнованиях различного ранга. В пособии даются краткая историческая справка возникновения данного вида спорта, выдержки из правил соревнований, большой выбор акробатических элементов различной сложности. Программа тренировок с отягощениями и на тренажерах позволяет спортсменам в дальнейшем совершенствовать свое мастерство. Особое внимание авторы уделяют питанию спортсменов на различных этапах подготовки к соревнованиям, примерной диете, калорийности продуктов. Пособие оснащено большим количеством фотографий, что облегчает процесс обучения рекомендуемым упражнениям.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X