Диета для молодой мамы (fb2)

Анастасия Чернышова
Кулинария  
Диета для молодой мамы 432K, 94 с.   (скачать)
издано в 2008 г. Эксмо в серии Модные диеты
Добавлена: 15.09.2009

Аннотация

После родов организм женщины восстанавливается в течение целого года, и в этот период нельзя мучить себя строгими диетами и голодовками. Хотя многие женщины именно такими способами пытаются избавиться от лишних килограммов, накопившихся за 9 месяцев беременности. Послеродовой период, конечно, идеальный момент начать перестраивать свое питание и соблюдать диету, но она должна включать в себя все полезные вещества и витамины, чтобы ваш малыш не страдал от их недостатка. Особенно это касается тех мам, которые кормят ребенка грудью. Диета, о которой пойдет речь в этой книге, не заставит вас голодать или отказываться от множества полезных продуктов, она учитывает основы правильного питания, поэтому не навредит вам и организму вашего малыша.
Каждая женщина хочет выглядеть идеально. Но идеальным должно быть не только лицо, но и фигура. Путь к успеху заключается в хорошо подобранной диете и спортивных занятиях. Но как быть молодым мамам? Женщинам, находящимся в положении или только что подаривших жизнь малышу? Для них тоже были разработаны специальные диеты. В этой книге вы сможете найти ответы на такие вопросы, как «Что необходимо предпринять для того, чтобы сохранить форму после беременности?» и «Как, не навредив малышу, достичь былой стройности?».




Впечатления о книге:  

bestmanya про Чернышова: Диета для молодой мамы (Кулинария) 08 10
Не тратьте ни минуты на этот графоманский вы%ер. Автору должно быть как минимум стыдно. Компиляция нескольких статей из инета, противоречащих друг другу и меню, из которого следует, что основным продуктом питания молодой мамы является майонез. Приведу пару рецептов для полной ясности.
Рецепт приготовления бутербродов с плавленым сыром.
Нарезанный хлеб обжарьте на (внимание) маргарине, сверху положите ломтик (внимание) плавленого сыра, небольшой кусочек маргарина (вкусняшка).
Рецепт холодной яичницы с майонезом.
Гглубокую большую сковороду или форму поставьте на кипящую водяную баню, смажьте маслом и разбейте в нее 8 яиц. Когда яйца станут твердыми, снимите сковороду с огня и остудите. Яичницу аккуратно выложите на тарелку, намажьте сверху 6 ст. л. майонеза и посыпьте 4 ст. л. мелко нарезанной зелени.
Причем первую половину книги автор убеждает от майонеза, маргарина и плавленного сыра воздерживаться..ужас, как не стыдно такое печатать

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X