Система минус 60, или Мое волшебное похудение 524K, 121 с.(скачать) издано в 2008 г. Эксмо в серии Модные диеты Добавлена: 19.01.2010
Аннотация
Идея написания этой книги родилась не сразу. Сначала у ее автора, Екатерины Миримановой, была цель просто похудеть. Иногда ей приходилось тяжело, ведь она училась на своих собственных ошибках, но результат оказался потрясающим – ей удалось сбросить 60 килограмм за полтора года без использования специальных добавок и не прибегая к помощи пластических хирургов. Разработанная Екатериной специальная система «Минус 60» оказалась настолько эффективна, что она захотела поделиться своим опытом с другими желающими обрести стройную фигуру, в результате чего появилась ее страничка в Интернете minus60.narod.ru, а через какое-то время – и эта книга. Следование этой системе не потребует от вас колоссальных усилий. В книге приведены только те рекомендации, которые вы в состоянии выполнить: и физически, и морально. Главное – захотеть изменить себя и свою жизнь, и результат заставит удивиться и окружающих, и вас самих.
Впечатления о книге:
FleXiS про Мириманова: Система минус 60, или Мое волшебное похудение (Здоровье)
13 04
Если вы ищите быструю и "эффективную" диету (например, потерять 10 кг. за неделю), то эта книга не для вас.
Здесь рассказывается о режиме питания, которого нужно будет придерживаться долгое время (а может быть, и всю жизнь).
Книга очень понравилась, и вдохновила на подвиги: на системе третий день - чувствую себя отлично!
Подходит для всех!!!
Shery84 про Мириманова: Система минус 60, или Мое волшебное похудение (Здоровье)
24 01
Самая лучшая книга на тему диеты. Те, кому за... n - килограмм советую. Всё очень просто, ни в чем себе не отказываем, соблюдаем все рекомендации, не ждам мгновенного результата. Книга написана просто, лишена "заумных" терминов... А если вы решили изменить свою внешность и образ жизни - то книга для вас
udrees про Даттон: Мудрость психопатов (Психология)
01 03
Книга будет полезна для общего развития и понимания такого отклонения или разновидности психики как психопатия. ДО этого я читал «Сойти с ума», там тоже в качестве одного из отклонений приводилась психопатия, но подробного ……… Оценка: хорошо
udrees про Андреев: Время Z. Фронт без флангов (Военная документалистика)
01 03
Пропагандистский панегирик идущей СВО. Всю позицию автора можно оценить по одному его предложению: «И слава богу, что случилось 24 февраля 2022 года.»
Большая часть книги посвящена восхвалению ЧВК «Вагнер» и его деяниям, ……… Оценка: нечитаемо
mysevra про Уиндем: Миры Джона Уиндема. Том 1 (Научная фантастика)
28 02
Очень освежающе и отрезвляюще на общем фоне, без всех этих крутых супергероев и суровых мачо. «Кукушки Мидвича» тоже понравилась, правда, экранизация 90-х мне показалась поярче. Оценка: отлично!
mysevra про Хофф: Дао Винни-Пуха (Философия)
28 02
Какая вдохновляющая прелесть! Что-то есть в этом такое, успокаивающее и жизнеутверждающее. Проблема всей этой стройной теории в ключевом условии «познать самого себя», а для этого многим жизни не хватает. Оценка: отлично!
Олег Макаров. про Мунх: Калининград (Изобразительное искусство, фотография)
27 02
Человек сделал epub из обычных фотографий, которые безо всякого к искусству фотографии дара нащёлкал на телефон
— а что, так можно было?
— видимо, да.
— зачем?
— не знаю, наверное, хотел писать про себя "автор книги Оценка: нечитаемо
Прочитавшие эту книги читали: