Как избавиться от стресса и депрессии (fb2)

Ирина Станиславовна Пигулевская
Как избавиться от стресса и депрессии [Легкие способы перестать беспокоиться и стать счастливым] 668K, 91 с.   (скачать)
издано в 2012 г. Центрполиграф
Добавлена: 09.02.2013

Аннотация

Главные враги счастья — это беспокойство, страхи и внутреннее напряжение, которое мы всегда носим с собой, порою даже не замечая этого. Книга посвящена бичу нашего времени — депрессии и стрессу. Эти два состояния — спутники современного человека с его ускоренным ритмом жизни и морем проблем. Случившийся только вчера или уже пять лет назад, стресс всегда имеет последствия — как для эмоционального состояния, так и для физического здоровья. Если мы хотим жить легко, долго и счастливо, то нам необходимо избавиться от тревог и навсегда попрощаться с беспокойством. А значит, нужно знать о стрессе и депрессии все! Ведь только устранив причину, мы легко и непринужденно справимся со следствиями. Тревоги отступят, а счастье войдет в вашу жизнь.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X