Аннотация

ВВЕДЕНИЕ 5
ОБЗОР ВИДОВ И СТИЛЕЙ РУКОПАШНОГО БОЯ 6
БОЕВЫЕ ИСКУССТВА ИНДИИ 6
Ваджра Мушти 6
Калари Паятту 6
Мукна 6
Современное состояние 7
Варма-калаи 7
УШУ 8
Истоки и направления (обзор 1) 8
Истоки 8
Происхождение названий 8
Деление на внутренние (нэй-цзя цюань) и внешние (вай-цзя цюань) стили 8
Школы внутреннего направления 9
Тай-цзи цюань 9
Син-и цюань 9
Ба-гуа чжан (Па-куа) 9
Школы внешнего направления 10
Чан цюань (Длинный кулак) 10
Дуань цюань (Короткий кулак) 10
Нань цюань (Южный кулак) 11
Сян-син цюань (образные или «звериные» стили) 12
Истоки и направления (обзор 2) 12
История Ушу 12
Уданское направление Ушу 13
Шаолиньское направление в Ушу 14
Эмейское направление Ушу 16
Традиционное Ушу и Спортивное Ушу 17
4 способа 19
12 принципов 19
8 требований 19
6 соответствий 19
Три звена 20
Метафизичность Ушу 20
Пять стихий и пять органов 20
Четыре представителя 20
8 способов движения тела 20
Три качества 21
Высшее мастерство 21
8 принципов ведения боя 21
Современные спортивные направления Ушу 22
Наиболее известные стили Ушу 23
Выводы по Ушу 28
Заметки по внутренним стилям 28
КРАТКАЯ ИСТОРИЯ И ОСНОВНЫЕ СТИЛИ КАРАТЭ 28
Бубиси – Библия каратэ 28
Краткая история 29
Магистральные направления окинавского каратэ 30
Окинавские первичные стили 31
Наха-тэ (Хигаонна) < Чан цюань (Длинный кулак) 31
Сюри-тэ (Итосу) < Дуань цюань (Короткий кулак) 31
Томари-тэ 31
Окинавские вторичные стили 31
*Сёрэй-Рю < Наха-тэ + Томари-тэ 31
Сёрин-рю (Мацумура Сокон) < Сюри-тэ + Томари-тэ 32
Сёриндзи-кэнпо (Кулачный бой монастыря Молодого Леса) 33
Японские [«постокинавские»] стили 34
Годзю-рю (Хигаонна>Мияги) – 1917-1929 < Наха-тэ + Цзи-цзи 34
Сётокан (Фунакоши) – 1922 < Хигаона (Наха-тэ+Цзи-цзи) + Итосу (Сюри-тэ) 35
Сётокай (ученики Фунакоси) 36
Вэси-рю (Кабун Уэши) – 1924 < Хунгар? 36
*Вадо-рю (Оцука – ученик Фунакоси) - 1934 37
Сито-рю (Мабуни) – 1934 < Хигаона (Наха-тэ+Цзи-цзи) + Итосу (Сюри-тэ) 38
Современные стили 40
Иссин-рю (Isshin, Исшин) - 1954 40
Кёкусинкай (Kyokushinkai, Киокушинкай) - 1956 41
Значение названий ката Кекусинкай 42
Клятва Додзе - Додзе Кун 43
Технические требования IFK (Кекусинкай). 43
Асихара (Ashihara, Ашихара) каратэ 45
Дайко Дзюкэ (Daiko Juke, Дайко Джукэ) каратэ 46
Фудокан 46
Ката Фудокан 47
Редкие стили (в основном, окинавские) 49
Синдо-Рю 49
Анализ ката каратэ 50
Список ката по стилям 50
Основные pазличия междy тpадиционным каpатэ (ITKF) и совpеменным общим каpатэ (WUKO) 52
Выводы 53
Фуцзяньские школы как источник каратэ 53
Эффективность определяется целью 53
ДРУГИЕ ЭТНИЧЕСКИЕ ВИДЫ РБ 54
Корейские виды РБ 54
Тхэквондо (корейское каратэ) 54
Хапкидо 54
Вьетнамские виды РБ 54
Вьет-во-дао (вьетнамское каратэ) 54
Бирманские виды РБ 54
Бандо (бирманское каратэ) 54
Баншай (бирманское кобудо) 54
ВЫБОР ВИДА И СТИЛЯ РУКОПАШНОГО БОЯ 54
МНЕНИЯ 54
Мнение САТБИ 54
Мнение 2 55
Мнение 3 55
Мнение адепта Вьет во-дао 56
Мнение Сенчукова 56
Очень интересное мнение на форуме Kempo.ru 56
ВЫВОД 57
ДОПОЛНИТЕЛЬНАЯ ИНФОРМАЦИЯ 58
ТИГР СЁТОКАНА. ЭНОЭДА КЭЙНОСУКЭ - ЛЕГЕНДАРНЫЙ МАСТЕР КАРАТЭ 58
БОЕВОЕ ИСКУССТВО "КИ-ХАБ - СИДЭО КИН" 58
Закалка организма 58
МЕДИТАЦИЯ 60
Очищение 60
Дыхание 61
Виды дыханий 61
О ТАМЭСИВАРИ 62
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК В КАРАТЭ [И НЕ ТОЛЬКО] 62
Основные принципы тренировки 62
Основные этапы тренировки 63
Методы тренировки 64
ТЕРМИНЫ И АКРОНИМЫ 66
СОКРАЩЕНИЯ 66
ТЕРМИНЫ 66
Индийские боевые искусства и техники 66
Китайские боевые искусства и техники 66
Японские боевые искусства и техники 66
Корейские боевые искусства и техники 66
Вьетнамские боевые искусства и техники 66
Таиландские боевые искусства и техники 66
ЛИТЕРАТУРА 67
ИНТЕРНЕТ-СТРАНИЦЫ ПО БОЕВЫМ ИСКУССТВАМ 68
Будо-сайты, центры, общее 68
Кунг-фу и китайские боевые искусства 68
Каратэ, тодэ, кэмпо, ти 69
Джиу-джитсу (дзюдзюцу) 70
Айкидо и айкибудо 70
Кендзюцу, кобудо, кендо 70
Ниндзюцу и тайдзюцу 70
Корейские боевые искусства 70
Индийские боевые искусства 70
Вьетнамские боевые искусства 70
Бирманские и таиландские боевые искусства 70
Филиппинские и индонезийские боевые искусства 71
Русские и славянские боевые искусства 71
Другие боевые искусства 71
Психология, философия, этика, дзэн, йога 71
2 71
Восточные Единоборства: 73

Впечатления о книге: