Психологический тренинг для бегунов (fb2)

Джефф Гэллоуэй Переводчик: Мария Валерьевна Прокопьева
Психологический тренинг для бегунов [Mental training for runners ru] 1494K, 115 с.   (скачать)
издано в 2016 г. Спорт
Добавлена: 10.02.2017

Аннотация

Как мотивировать себя на занятия бегом, каждый час которого, согласно многим исследованиям, продлевает нашу жизнь на два часа? Как, начав тренировки, не утратить мотивации при столкновении с теми или иными проблемами? Как контролировать свое физическое и психическое состояние, получать максимальную пользу и удовольствие от физических упражнений и улучшить качество жизни в целом? Ответы на эти и многие другие вопросы вы найдете в книге Джеффа Гэллоуэя, инструктора по бегу и автора оригинальных тренировочных методик.




Впечатления о книге:  

Оглавление


Прочитавшие эту книги читали:
X