Скандинавская ходьба лечит (fb2)

Геннадий Михайлович Кибардин
Скандинавская ходьба лечит 1817K, 40 с.   (скачать)
издано в 2015 г. в серии Лечение доступными средствами
Добавлена: 18.12.2017

Аннотация

Скандинавская ходьба – относительно молодой вид любительского спорта, который с невероятной скоростью набирает популярность по всему миру. Его плюсы очевидны. Он помогает при остеохондрозе, сколиозе, вегетососудистой дистонии, болезни Паркинсона, неврозах, бессоннице и избыточном весе. При этом подходит людям абсолютно любого возраста, пола и уровня подготовки.
Как правильно выбрать палки?
С чего начинать тренировки?
Какие упражнения применять при наличии тех или иных заболеваний?
На эти и сотни других вопросов расскажет эта книга. А подробные иллюстрации и упражнения помогут сделать ходьбу с палками любимым ежедневным занятием, приносящим пользу и улучшающим ваше самочувствие.




Впечатления о книге:  


Прочитавшие эту книги читали:
X