Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации (doc)

Хуан Карлос Креймер Переводчик: Наталья Борисовна Буравова
Дзен и велосипед: велопрогулка как вид медитации [Bici zen Ciclismo urbano como meditacion ru] 5M   (скачать doc)
издано в 2018 г.
Добавлена: 25.10.2018

Аннотация

Велосипед — это не просто транспорт, благодаря которому вы доберетесь в нужное место, а заодно потренируете ноги. Это полезный гаджет, который поможет вам достичь осознанности и помедитировать. Ведь когда вы едете на велосипеде, то испытываете чувство, близкое к медитации. Не замечали? Ритмичное движение ног, плавное дыхание, энергия, исходящая от всего вашего тела, сосредоточенность — все это напоминает то состояние, которого вы достигаете, когда сидите со скрещенными ногами и позволяете мыслям свободно течь. В дзен это называется осознанностью. В своей книге Хуан Карлос рассказывает, как велосипед помог ему войти в это состояние и как круто изменилась его жизнь с тех пор.




Впечатления о книге:  

X