Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия (fb2)

Авторы: Лайза Москони Переводчик: Елена Владимировна Погосян
Редсовет Редактор: Надежда Викторовна Никольская
Диета для ума. Научный подход к питанию для здоровья и долголетия [Brain Food. The Surprising Science of Eating for Cognitive Power ru] 6M, 244 с.   (скачать)
издано в 2018 г.
Добавлена: 09.09.2019

Аннотация

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете. Автор этой книги, нейробиолог и сертифицированный нутрициолог Лайза Москони, рассказывает о развитии нашего мозга в ходе эволюции, обращая внимание на то, какую роль в этом процессе играла еда. Лайза рассказывает, какие продукты следует употреблять ежедневно, а от каких необходимо навсегда отказаться, делая акцент на их пользе или вреде для мозга.
Эта книга предназначена для тех, кто хочет предотвратить проблемы, связанные с нарушениями в работе мозга, в том числе старческое слабоумие, и использовать возможности своего мозга на 100 %.
На русском языке публикуется впервые.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X