Без паники! Как научиться жить спокойно и уверенно 2M, 233 с.(скачать) издано в 2020 г. в серии Сам себе психолог (Питер) Добавлена: 07.12.2021
Аннотация
Все больше людей чувствуют себя в плену страха, паники. Любая неприятная новость способна вызвать стресс. Однако многочисленные тревожные расстройства, которыми с каждым годом страдает всё большее количество людей, являются следствием научения. И правда, чему только не обучается человек за свою жизнь! Например, беспокоиться, напрягаться, переживать… Вы можете сказать, что у вас это просто страдание и что вы не обучались этому специально. Но, тем не менее, это тоже форма научения и привычки на его основе. Авторы объясняют и обосновывают в книге, а главное — показывают способы преодоления этих привычек и пути формирования новых — более адаптивных и рациональных.
StrelaVV про Звездная: Я твой монстр. Книга вторая [litres] (Любовная фантастика)
26 07
Елена необыкновенно талантливый писатель. Ее книги хочется читать и перечитывать, что я и делаю с превеликим удовольствием. Вторая книга этой серии так же хороша, как и первая, рекомендую Оценка: отлично!
Stanislaw Wartownik про Харрис: Ложа рыси (Фэнтези)
25 07
Очень неспешно развивается сюжет. Много описаний светской жизни современных шотландских аристократов.
(Но для ленивого пляжного чтива пойдет.)
Концовка романа скомкана (если вообще не оборвана). Оценка: неплохо
StrelaVV про Звездная: Я твой монстр [litres] (Любовная фантастика)
25 07
Очень понравилась книга, прекрасный, не избитый сюжет, яркие ГГ, интрига, детектив, любовь и ненависть - все переплелось в кипящих страстью отношениях. Читаю дальше Оценка: отлично!
snake888 про Шарапов: Шпана на вес золота (Криминальный детектив)
24 07
Нет динамики, события развиваются вяло. Тема интересная, но почти все предсказуемо. Эмоции слабые, мораль - как на партсобрании. И не плохо, и не хорошо
Iscra про Макарова: Тайный маленький дом (Сказка, Детские стихи)
24 07
увы, представлена не полностью.
Всё обрывается Слоном Хортоном...
И вот отсутствующие главы:
Из Тоне Павчека. /перевод со словенского/ (1. Солнце в коляске. 2. Невоспитанный поезд. 3. Храбрая Аленка. 4. Улитка. ……… Оценка: хорошо
zolotoazvr про Филиппов: Мышь (Социальная фантастика)
23 07
Блестяще ! Чтобы спасти Россию, нужно уничтожить Москву. Кутузов, за эту идею, стал национальным героем... Оценка: отлично!
polyn про Корсакова: Марь [СИ] (Мистика, Самиздат, сетевая литература)
23 07
И вновь автору удалось меня порадовать. Татьяна Корсакова начала новую серию. Получился пугающий мистический триллер, в котором органично переплетаются прошлое и настоящее. Оценка: отлично!