Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой (fb2)

Клэр Майклс Уилер Переводчик: Карина Саносян
Стресс. 10 способов, которые помогут обрести покой 572K, 50 с.   (скачать)
издано в 2021 г. в серии Практическая психология, МИФ Психология
Добавлена: 22.08.2023

Аннотация

Как сохранить самообладание среди хаоса и обрести покой? Краткое руководство доктора медицины и философии Клэр Майклс Уилер предлагает доступные решения для борьбы с хроническим стрессом, которые станут достойными инвестициями в вашу будущую счастливую, благополучную и насыщенную жизнь.
Применяя на практике десять простых, но действенных стратегий, вы научитесь прислушиваться к телу и выражать себя, превращать еду в лекарство и расти над собой.




Впечатления о книге:  

1 тройка

X