Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности (fb2)

Глория Марк Переводчик: Екатерина Петрова (переводчик)
Психология   Экономика  
Метавнимание. Как сохранять продуктивность и удерживать фокус в цифровой реальности 1525K, 254 с.   (скачать)
издано в 2023 г. в серии МИФ Бизнес, Практики эссенциалиста
Добавлена: 07.05.2024

Аннотация

Книга предлагает новую, революционную модель внимания, основанную на 30-летних исследованиях взаимодействия человека с компьютером. Автор Глория Марк показывает, что длительная фокусировка приводит к тревоге, депрессии и выгоранию, а оптимальное состояние состоит в балансе между глубокой сосредоточенностью и отрезками кинетического («мимолетного») внимания.
Книга будет полезна всем, кто работает в цифровой среде и сталкивается с отвлекающими факторами, которые мешают продуктивности.




Впечатления о книге:  

Оглавление
X