Warning: file_put_contents(): Only 0 of 3 bytes written, possibly out of free disk space in /www/index.php on line 95

Warning: file_put_contents() expects at least 2 parameters, 1 given in /www/index.php on line 96

Warning: file_put_contents(): Only 0 of 34 bytes written, possibly out of free disk space in /www/index.php on line 98
Бег – моя терапия (fb2) | Либрусек

Бег – моя терапия (fb2)

Скотт Дуглас Переводчик: Дарья Кириенко
Спорт-драйв (МИФ)
Бег – моя терапия [litres] 2127K, 191 с.   (скачать)
издано в 2025 г. в серии Спорт-драйв, МИФ Здоровый образ жизни
Добавлена: 02.11.2025

Аннотация

Бег – один из самых доступных, безопасных и действенных способов справиться с тревожностью, депрессией или просто улучшить настроение, ощутить бодрость и повысить работоспособность. В этой книге рассматриваются ключевые аспекты ментального здоровья и то, как на них влияет бег: поддерживает, облегчает, стабилизирует.
Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением любых рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.




Впечатления о книге:  

X