психотехники

Когда слова ранят. Защити себя от крика, оскорблений, ругани

Узнайте, как:
• уверенно отвечать вне зависимости от того, что происходит сейчас или происходило в прошлом;

Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить

Человек тревожный (Homo anxius) – многочисленный подвид Человека разумного (Homo sapiens), обитает повсеместно, имеет усталый вид, страдает от тревог, неврозов и фобий.

Про секс. Знания о самой прекрасной стороне человеческой жизни

Меня зовут Юлия Хадарцева, я психолог-расстановщик во всех временах и пространствах, мировой рекордсмен по самым длительным расстановкам (26 ч 15 мин), эксперт множес

Психотрюки. 69 приемов в общении, которым не учат в школе

Психотрюки – это простые приемы, которые помогают поставить хама на место, защитить личные границы, выиграть в споре, договориться о выгодных условиях сделки или убед

Как разумные люди создают безумный мир. Обновлённое издание

Люди вроде бы разумные существа. Но все время создают себе сложности и проблемы. И все потому, что мы не понимаем, как мы думаем и как принимаем решения.

Трудные чувства. Понять себя, простить других

«Встряхнись. Перестань себя жалеть. Соберись, тряпка». Когда вы встревожены, печальны, сердиты или одиноки, слышите ли вы этот самокритичный голос в своей голове?

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило [litres]

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к трудной задаче.

Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения

«Все болезни от нервов» – это отнюдь не преувеличение, множество телесных недугов развиваются именно на нервной почве.

Страницы

X