Альберт Сафин – психолог, сертифицированный коуч, бизнес-тренер и лектор, которого смотрят более 615 тысяч подписчиков на YouTube. И это число постоянно растет.
В своей пятой книге автор помогает понять, что не бывает «плохих» эмоций. Гнев, обида или зависть – всего лишь сигналы, на которые мы не умеем реагировать. Альберт Сафин учит нас делать это так, чтобы любые эмоции были проводниками к счастливой жизни.
Благодаря упражнениям вы начнете отслеживать триггеры эмоций, заменять свои реакции на более позитивные и поменяете отношение к прошлым событиям.
А еще вы:
– научитесь взаимодействовать со своими эмоциями, а не подавлять их;
– перестанете жить и реагировать на автомате;
– почувствуете, как легко дышится, когда не нужно прятаться от себя.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
mysevra про Грекова: Хозяйка гостиницы (Проза)
10 10
Фильм мне не понравился (за исключением Чуриковой), поэтому (что, конечно же, логично) я решила прочитать книгу. И не пожалела. Полотно выписано такими сочными мазками: еда, цветы, характеры. В целом немного грустно, очень ……… Оценка: отлично!
udrees про Стокоу: Коровы [Cows ru] (Контркультура)
10 10
Кошмарное мерзостное описание фантазий какого-то зоофила. Собраны наверное все извращения, может кроме некрофилии. И желание убить мать, и копрофагия, и скотоложество, и пытки с кровавыми убийствами. Все описывается максимально ……… Оценка: хорошо
