психическое здоровье и психогигиена

Когда нет сил. Действенные рекомендации врача от надоевшей усталости [litres]

Постоянно устаете? Чувствуете себя разбитым даже после крепкого сна? Даже самое простое дело кажется невыполнимым?

Растворяющиеся люди. Сохрани себя, ухаживая за близким с деменцией [litres]

Эта книга для тех, кто столкнулся с одним из самых слож-ных испытаний в нашем мире – угасанием близкого че-ловека от деменции.

У всего есть год спустя [litres]

Неприятные ситуации и кризисы – неотъемлемая часть жизни. Они могут разрушить все, что нам дорого – от любимой работы до теплых отношений с близкими.

Мне нужно успокоиться. Почему стресс становится причиной многих заболеваний и как это исправить [litres]

Связь стресса с некоторыми заболеваниями может быть неочевидна. Однако, как мы видим из историй, рассказанных автором, отрицать ее невозможно.

Paleo life. Мудрые привычки счастливого человека [litres]

В своей книге Клэр Фоджес предлагает вернуться к корням, исследуя образ жизни охотников-собирателей, который на протяжении бо́льшей части нашего существования был нормой.

Мамочка, в моем сердце дыра. Пронзительная книга о детской депрессии [litres]

Многие по-прежнему считают депрессию надуманной болезнью и оправданием лености. Причем взрослому оказаться в объятиях Дементора ещё допустимо.

Я не ленюсь, я на подзарядке [litres]

Перед вами книга графических эссе для помощи тем, кто разрядился, будто батарейка смартфона.

Только безумцы могут изменить мир: искусство и безумие [litres]

Альберт Эйнштейн сказал, что «безумцы, уверенные, что способны изменить мир, на самом деле его меняют», но так ли это?

Страницы

X