Тревога: путь к психологическому равновесию (fb2)

Пак Ханпён Переводчик: Евгения Бадмажаповна Дамбаева
Тревога: путь к психологическому равновесию [litres] 1543K, 92 с.   (скачать)
издано в 2025 г. в серии Вишневая психология. Бестселлеры Кореи
Добавлена: 31.10.2025

Аннотация

У всех нас бывают плохие дни, когда мы чувствуем себя тревожно, неуверенно и уязвимо. В погоне за успехом мы боимся совершить ошибку – именно так и возникает тревога, которая незаметно становится нашим постоянным спутником. Корейский автор Пак Ханпён знает об этом не понаслышке и делится своей историей.
В книге вы найдете поддерживающую информацию:
[ul]Про тревогу: как ей управлять, чтобы она не портила вашу жизнь
Про понимание чувств: как понимать свои чувства и мягко их проживать
Про окружение: как устанавливать и не нарушать личные границы
Про счастье: как найти свои способы повышения настроения[/ul]
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.




Впечатления о книге:  

Оглавление

X